Você sabe como evitar a calvície?

Objetivamente, sabemos que a calvície – clinicamente chamada de “alopecia” – se caracteriza pela queda acentuada dos cabelos, seja ela parcial ou total. Mas será que, à parte os mitos constantemente lançados acerca de determinados (falsos) cuidados com os cabelos, todos nós também sabemos exatamente por meio de quais ações é possível evitá-la?

A seguir, confira os principais cuidados que estao relacionados à prevencão da calvície e entenda como cada um deles contribui na manutenção de um cabelo sempre saudavel.

A herança genetica que pode ser recusada…

Para começar, a herança genética é o primeiro dos fatores a serem levados em consideração.

A chamada “calvície androgenética” ou “hereditária” é aquela que se manifesta em regiões específicas do couro cabeludo, em dimensões que variam de um ser humano para outro, sem atingir os fios das partes laterais e posterior da cabeça (via de regra, a nuca é sempre poupada).

Embora ocorra com maior frequência principalmente entre os homens, a calvicie androgenetica também acomete as mulheres, sendo que a heranca dos genes pode surgir de qualquer um dos lados da família, afetando de diferentes maneiras cada um dos seus membros.

No entanto, ha de se destacar que, apesar da predisposiçao existir geneticamente, nem todo filho de pai (e/ou de mãe) careca será calvo, da mesma forma que nem toda pessoa que possua grau de parentesco proximo com algum familiar calvo – irmão(ã), avo(ó), tio(a) – igualmente o será. Exatamente aí, portanto, justifica-se a grande importância dada a uma avaliação precoce do quadro e a um diagnóstico preciso, mediante o acompanhamento clínico realizado por um profissional especializado (um dermatologista com conhecimento apropriado), pois este é o meio pelo qual se torna possível determinar o correto tratamento para a prevenção da calvície.

Assim como inumeras outras especialidades encontradas na medicina, cada qual voltada ao seu respectivo tipo de diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças específicas, a possibilidade de se diagnosticar precocemente se uma pessoa tem ou não predisposição à calvície é uma relevante conquista da ciência médica que estuda e cuida das patologias que acometem os cabelos, denominada Tricologia.

E, conforme é possível verificar em relação às terapêuticas de outras diversas naturezas, quanto mais cedo o tratamento da calvície for iniciado, maiores serão as chances do notável sucesso verificado no seu resultado final.

 

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A conexão entre a saúde do corpo e a saúde dos cabelos

À parte a herança genética, há inúmeros casos em que a demasiada queda de cabelos ocorre devido a distúrbios hormonais, alterações dos ovários (ovários policísticos), disfunções da tireoide (hiper/hipotireoidismo) e do pâncreas (diabetes), em razão de demais doenças crônicas, ou infecciosas, inflamatórias, emocionais (estresse, depressão) e outras, sendo que até mesmo o uso de alguns medicamentos pode provocar a queda acentuada dos fios – sobretudo aqueles com vitamina A.

Em casos assim, evitar a calvicie e um cuidado totalmente vinculado ao tratamento de cada uma dessas patologias, que somente poderao ser devidamente diagnosticadas por meio de exames laboratoriais, de modo que, aos poucos, a queda dos cabelos é atenuada e chega a ser interrompida quando a causa orgânica que a provoca é clinicamente corrigida e/ou controlada sob o acompanhamento médico adequado.

Cuidados com o couro cabeludo: o que deve ou não ser feito

Outras questões a respeito de como evitar a calvície são referentes aos cuidados com o proprio couro cabeludo, entre os quais esta a sua limpeza. Se não diariamente, os cabelos devem ser lavados dia sim, dia não, utilizando-se xampus próprios, preferencialmente neutros, capazes de remover a sujeira sem alterar o pH do couro cabeludo.

Outra otima dica relacionada ao couro cabeludo e a massagem capilar, que contribui bastante para ativar o seu metabolismo, revitalizando os foliculos pilosos.

Certos tipos de penteado também devem ser evitados. Coques e rabos que puxam demais o cabelo, amarrados com forca, podem arrebentar o musculo sustentador do fio, assim como o uso de determinadas tiaras e elasticos, dando causa à queda de cabelo denominada “alopecia de traçao”.

Outros exemplos de “alopecia de tração” estão na colocação de apliques ou alongamentos de longa permanência (independentemente da técnica utilizada, o peso do cabelo que está sendo adicionado provoca a tração dos fios, arrancando-os) e de “dreads” (também devido à tração dos fios, bem como pela facilidade de contaminação do couro cabeludo por meio de fungos e bactérias, em razão da falta de lavagem do cabelo).

Dieta Balanceada + Exercícios Físicos: de que modo eles podem auxiliar?

Uma boa alimentação é um dos aspectos essenciais para que se tenha uma boa saúde, e os benefícios de uma dieta equilibrada estendem-se também à saúde dos cabelos. Isto porque a principal substância encontrada nos cabelos é a “queratina”, uma proteína responsável pelo seu crescimento e vitalidade.

Desta forma, o consumo de alimentos ricos em proteina (sobretudo aqueles que sao à base de soja, os que contêm vitaminas, ferro, calcio, zinco e outros importantes minerais) e altamente recomendável no combate à queda, pois eles ajudam a proteger os fios, dando-lhes mais brilho e resistência.

A atividade física, por sua vez, também apresenta a sua contribuicão no combate à calvície, pois a prática regular de exercícios ajuda a liberar a endorfina, o “hormonio do prazer”, aliviando o estresse do dia a dia, sendo este um dos fatores que podem desencadear a queda dos cabelos, dadas as alterações hormonais que é capaz de provocar.

Assim como a alimentação saudável e a atividade física, outra importante ação coadjuvante na prevenção da calvície está em se evitar o consumo de determinadas substâncias, como o álcool, a nicotina e os anabolizantes. Acontece que, sem o devido acompanhamento médico, o uso de anabolizantes pode acelerar a alopecia nas pessoas geneticamente predispostas; o consumo excessivo de álcool pode afetar a capacidade que o organismo tem de absorver e de distribuir os nutrientes de que os cabelos necessitam; já a nicotina se instala nas paredes das veias, diminuindo a circulação sanguínea e, portanto, impedindo que esses nutrientes essenciais cheguem à raiz do cabelo.

Não foi possível evitar a calvície. Existe alguma solução eficaz?

Como sabemos, as causas que podem desencadear a calvície são diversas, e aqui estão sendo apontados os principais meios de como é possível evitá-la e/ou até mesmo retardar o seu surgimento. No entanto, existem casos para os quais somente a prevenção poderá não ser o suficiente, tornando-se indispensável a intervenção de um especialista da área.

Ao se deparar com os fios de cabelo caindo excessivamente durante o banho, acumulando-se em grande quantidade no ralo do banheiro, na pia, na escova de pentear, ou, ate mesmo, sendo encontrados pelo chao da casa, na roupa ou no banco do carro, procure ajuda profissional.

Hoje a Tricologia dispõe de avancadas tecnologia e metodologia para o tratamento da calvicie, contando com recursos que são capazes não apenas de preveni-la, mas também de remedia-la, inclusive por intermédio de métodos não cirurgicos, como no caso da Tricosalus.

Por equipe de dermatologistas da Tricosalus Clinics

 

 

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